[...] bialko w tabletkach, nie aminy a cm3 nie brać przed śniadaniem? Ogólnie to kilka osób mi mówiło że te 360kaps to najlepiej w 4tyg zjeść i to wychodziłoby 12 dziennie tak jak jest zalecane. jza duzo, nie ma sensu ladowac az 15g, chyba, ze wazysz ze 120kg ba 3g to nawet nie poczuję przed treningiem, 6g dziś brałem to tak mnie ożywiło ale [...]
Nie ma sensu sie chwalic , z czym do ludzi , po co takie zdjecia dajecie .Do jakiegos programy dla grubasow mozna takie zdjecia poslac zeby sie pochwalic jakim sie jest chudym ,ale nie tu . Po 5 miesiocach praktyki z ciezarami mozna pokazac zdjecia swoje ale nie takie. Przeciez to za wczesnie zeby bylo widac ze gosc cos pracuje nad sobo . Sorki [...]
[...] się śpieszyć- nie da się bezkarnie popędzac swojego organizmu. na biceps mozesz ulozyc plan wedle np. takiego schematu; -ćwiczenia pierwsze podstawowe, ktore możesz użyć jako główne i najważniejsze; -uginanie stojąc- ze sztangą, ciężko ze sztangielkami, drag curl siedząc ze sztangielkami, pomocnicze -raczej tutaj -jesli pierwsze jest ze [...]
ja mam i manto i pitbulla i na surfing roxy (taki piekny w kwiatki ^^) no i jak poprzednicy stwierdzic moge ze manto to takie troche worki sa i material nie bardzo jak na rasha, pitbull tez nie jest wcale fajny szeroki i sie haczy , za to jeszcze mam rasha z maddoga i jest poprostu boski :D nie pruje sie nic , nie haczy obcisly jest niczym kondom [...]
Tablice anatomiczne, calki, rozniczki, brzmi jak sex-poradnik je*aka-teoretyka. Nie sadze, ze latwiej trafic Tysona serdecznym palcem w lewa czesc prawej-dolnej cwiartki lewego oczodolu, niz wylapac w miedzyczasie serie nokautujacych sierpow w szczeke. %-) W woju sie nic nie sprawdza, bo w woju nie walczy sie wrecz. Zmieniony przez - seba5700 w [...]
jak juz tak gadamy to skozystam z sytuacji sciagnalem gierke the thing.exe ale jak klikam nic sie niedzieje pisza zeby zmienic na zipa ale nie da sie jak dopisuje the thing.zip.exe sie robi ... jak to tera rozwiazaC? I can hear you like the holy ghost And I'll kill you if you get too close
Nawet jak sie kiedyś diete trzymało to na sylwestra i tak było picie i ćpanie. Teraz diety nie trzymie, ale i dragów nie ruszam więc równowaga jest heh. Ja sobie strzele Jacka Danielsa albo Jim Beama jak w ubiegłym roku. A po jednym dniu picia, nic nikomu nie spadnie. Ew. zgubi z litr wody i tyle :)
[...] nie była dietą czyli wydawało mi się ze ją mam jadłem dużo i zdrowo a w rzeczywistości okazało się ze jest to g**** -na pewno błędem było inwestowanie takich pieniędzy jak inwestowałem w suplementy które praktycznie nic mi nie dały -zbyt łagodne podejście do treningu wydawało mi sie ze ćwiczę intensywnie a tak naprawdę podnosiłem 50% [...]
zalezy jak kto rozumie gruba. czasami 3tygodnie moze trwac to wtedy stajesz przed lustrem patrzysz i "o kurva". unikajcie alkoholu itp. jak tylko możecie jak sie bawicie w ten sport. to nic dobrego.
wkoncu cialo sie przyzwyczaja na takie bodzce jak trening , dieta ,suplementacja itp.. i juz nie ma takich zrywow jak na poczatku. A na mnie działa równie dobrze jak kilka lat temu i to zwykłe mono. A co do treningu to zapewniam, że można tak robić że ciało nigdy się nie przyzwyczai. Kto nie wierzy niech spróbuje zrobić trening mieszany. DRELKA: [...]
Nie ma imprez w Polsce to wszyscy narzekają że w SW nic się nie dzieje. A jak się już coś dzieje to nagle cisza. Ktoś się wybiera do Łodzi na te seminaria??
Ehem, _wydaje_ mi sie (pewnosci miec nie moge , ze autor krytykuje wysylanie nic nie wnoszacych postow i rozdawanie sogow. Nie wiem tylko w jaki sposob wyobraza sobie kontrolowanie tego. Sam wniosek troche bez sensu, ale czepianie sie ortow mogliscie sobie darowac, bo to sie prawie kazdemu zdarza (zobacz sobie Brutus w swoich pomocach naukowych [...]
Libido spadło to fakt nawet na cyklu nie czuje tak wzmożonego jak poprzednim razem... apetyt - to jest dziwne - wręcz wzrósł.. tzn. jak sie obudze to zapier.dalam do kuchni i szamam mnóstwo... 2-3 jogurty, jajecznice, serwatke, płatki owsiane z mlekiem, kilka kanapek z pieczywa żytniego z warzywami.. no pochłaniam po prostu i jeszcze mi mało. A [...]
Za dzieciaka też miałem taką przypadłość ale nie wiązało się to z jakimikolwiek ograniczeniami - chodzi mi ćwiczenia na WF-ie, karate czy z czasem siłownia - nie wiem jak to u Ciebie wygląda; miałem szmery i tyle, ani tego nie leczyli ani nic - od tak po prostu sobie były Kreatyne brałem wielokrotnie i nigdy się nic nie działo. Dla spokoju [...]
jakos nie potrafie dłżej ćwiczyć jednym planem i ostatnio postanowiłem to przełamac i ćwiczyć jednym ok 3 mies. Jak ci zbrzydnie posiłek to też będziesz go wmuszał na siłę? Tak samo jest z ćw. -które długo wykonywane przestają działać.W skrócie: mięśnie się do nich przyzwyczaiły a ty potrzebujesz nowych bodźców. To jedno-a drugie to twój układ [...]
ta i bija go w ciemnych strzykawkach gdzie tez nic nie widac... ehh a jak by paprochy plywaly i wlosy tez bys bil???przeciez nikt nigdzie sie sterylnosci nie przejmuje przy produkcji i ten z wlosami moze byc czystszy niz ten bez. dziwny tok rozumowania ale jak sie za cos zaplacilo to nie milo slyszec takie rady.wszystko jasne...
Pytanie jak często się takie stany pojawiają i jak długo trwają. Jeśli raz na ruski rok to nie ma co się przejmować, wrzucić na luz, nawet ten trening odpuścić, a jak się jeden dzień przejedzie na samej wodzie to też nic się nie stanie, a wręcz może na zdrowie wyjdzie :-) Jeśli z kolei dość często to warto poszukać przyczyny, bo nie jest to [...]
[...] Chcesz powiedzień, że np Michael Jordan miając 16lat jest puźnym wiekiem?? Albo Rustam Achmetow ktory w wieku 15lat przestał rosnąć a potem wyskoczył. Jak by to była jakaś bzdura to by o tym nie pisali, ani niemowili w tv np Discovery. Te metody napewno pomagają ale tylko w tedy jak sie rośnie, bo jezeli kosci juz nie rosna to wiadomo ze [...]
dzieki ale sama kondycja mi nie wystarcza, mam 180 cm wzrostu i ćwicze starając sie nie obciązać kregosłupa... mysle ze mi sie nic nie stanie jak 3 razy w tygodniu potrenuje sobie w piwnicy odp
ocenicie mojego kolege!!!!!!!!!!!
